Korzyści z zażywania kazeiny micelarnej

Kazeina micelarna jest jednym z rodzajów białek pochodzenia zwierzęcego. To częsty składnik preparatów na przyrost masy…

Kazeina jako wzmacniacz mięśni

Prowadząc aktywny tryb życia i trenując intensywnie na siłowni przez wiele godzin, nie sposób nie zetknąć…

Kazeina skąd się wzięła ?

Kazeina inaczej „białko mleka”. Kazeina jest najważniejszym białkiem mleka. Stanowi ona około ¾ ilości białek mleka.…

Trening na redukcję podstawowa wiedza

Trening ten bywa często mylnie odbierany jako trening na rzeźbę. Jest to błędne założenie, ponieważ są…

Czym jest Żelazo w diecie ?

Żelazo jest składnikiem diety absolutnie niezbędnym do jego prawidłowego funkcjonowania – wytwarza hemoglobinę, wspomaga budowanie ogólnej…

Biceps jak zrobić aby był większy ?

Biceps jest to mięsień dwugłowy ramienia składający się z dwóch głów. Długiej znajdującej się po zewnętrznej…

Kinaza kreatynowa, po co brać ?

Kinaza kreatynowa występuje najczęściej przy dużym wysiłku fizycznym. Gdy jednak poziom kinazy kreatynowej wzrasta a nie…

Dlaczego warto jeść brokuły ?

Brokuły to warzywa, które przez wiele osób są niedoceniane. Warto jednak wiedzieć, że są to produkty,…

Cukier a mdłości

Wiele mówi się o tym, że jesteśmy tym, co jemy. Nie bez powodu. Złe odżywianie może…

Sześciopak jak można wyrobić ?

Obecnie w wielu mężczyzn stara się wyrobić sobie tzn. sześciopak. Jednak nie każdy wie jak się…