Kazeina jako wzmacniacz mięśni
- 484 Views
- Redaktor gymspawn.pl
- 4 stycznia 2019
- Wszystko na temat Kazeiny
Prowadząc aktywny tryb życia i trenując intensywnie na siłowni przez wiele godzin, nie sposób nie zetknąć się z różnego rodzaju preparatami wspomagającymi efekty ćwiczeń. Jedną z najpopularniejszych substancji stosowanych przez miłośników „pakowania” jest główne białko występujące w mleku czyli kazeina. Białko to ma chronić mięśnie oraz wspomagać przyrost masy mięśniowej.
Odżywki posiadające w swoim składzie kazeinę gwarantują długotrwałe i zrównoważone wypuszczanie do krwiobiegu aminokwasów, zawartych w białku, oddziałując w ten sposób na rozwój mięśni. Ze względu na specyficzną przyswajalność kazeinę najlepiej jest stosować wieczorami. Po spożyciu zaopatruje ona mięśnie w potrzebne aminokwasy i składniki na długi czas, a jednocześnie zmniejsza apetyt i umożliwia podtrzymanie uczucia pełności do kilku godzin.
Dodatkowymi korzyściami zdrowotnymi wynikającymi z zażywania kazeiny jest wspomaganie prawidłowego funkcjonowania układu kostnego. Białko to zawiera duże ilości wapnia, przez co wzmacnia kości.

- 10 stycznia 2021
Trening na redukcję podstawowa wiedza
- 9 października 2020
Czym jest Żelazo w diecie ?
- 6 sierpnia 2020
Biceps jak zrobić aby był większy ?
- 24 czerwca 2020
Trening na redukcję podstawowa wiedza
Czym jest Żelazo w diecie ?
Biceps jak zrobić aby był większy ?
Kinaza kreatynowa, po co brać ?
Dlaczego warto jeść brokuły ?
Cukier a mdłości
Sześciopak jak można wyrobić ?
Złoty wiek kulturystyki