Czym jest kazeina?
- 950 Views
- Redaktor gymspawn.pl
- 13 lutego 2022
- Wszystko na temat Kazeiny
Kazeina to białko z mleka – zostaje ona wyodrębniona podczas trawienia, a wszystko to za sprawą działania podpuszczki. Jest jednym z najwolniej przyswajanych białek, dlatego jej spożywanie powinno odbywać się wieczorami, kiedy organizm ma czas, podczas snu, na spokojne przyswajanie wszelkich niezbędnych składników diety. Znajdziemy ją przede wszystkim w świeżym, krowi mleku. Kazeina stanowi jeden z głównym składników odżywek białkowych, wykorzystywanych przez sportowców. Odżywki pozwalają na budowanie odpowiedniej masy mięśniowej, jednocześnie wspomagając wydłużanie ich czasu pracy jak również ich elastyczności. Odżywki dostępne są przede wszystkim w sklepach sportowych, ale również w sklepach z produktami dla kulturystów, również na siłowniach. Wiele gwiazd sportu sygnuje swoim nazwiskiem odżywki. Odżywki wspomagają również codzienne treningi – pozwalają na budowanie odpowiedniej masy, jak również wspomagają codzienny wysiłek. Odżywki posiadają różnorodne smaki, istotne jest ich odpowiednie podawanie.

- 12 kwietnia 2022
Kazeina – co to jest?
- 11 marca 2022
Kazeina czy serwatka – trudny wybór
- 13 lutego 2022
Czym jest kazeina?
- 24 stycznia 2022
Kazeina – co to jest?
Kazeina czy serwatka – trudny wybór
Czym jest kazeina?
Koncentrat a kazeina
Kazeina – jak ją przyjmować?
Kazeina właściwości
Kazeina wpływ na mięśnie
Korzyści z zażywania kazeiny micelarnej