Czym jest kazeina?
- 418 Views
- Redaktor gymspawn.pl
- 13 stycznia 2019
- Wszystko na temat Kazeiny
Kazeina to białko z mleka – zostaje ona wyodrębniona podczas trawienia, a wszystko to za sprawą działania podpuszczki. Jest jednym z najwolniej przyswajanych białek, dlatego jej spożywanie powinno odbywać się wieczorami, kiedy organizm ma czas, podczas snu, na spokojne przyswajanie wszelkich niezbędnych składników diety. Znajdziemy ją przede wszystkim w świeżym, krowi mleku. Kazeina stanowi jeden z głównym składników odżywek białkowych, wykorzystywanych przez sportowców. Odżywki pozwalają na budowanie odpowiedniej masy mięśniowej, jednocześnie wspomagając wydłużanie ich czasu pracy jak również ich elastyczności. Odżywki dostępne są przede wszystkim w sklepach sportowych, ale również w sklepach z produktami dla kulturystów, również na siłowniach. Wiele gwiazd sportu sygnuje swoim nazwiskiem odżywki. Odżywki wspomagają również codzienne treningi – pozwalają na budowanie odpowiedniej masy, jak również wspomagają codzienny wysiłek. Odżywki posiadają różnorodne smaki, istotne jest ich odpowiednie podawanie.

- 10 stycznia 2021
Trening na redukcję podstawowa wiedza
- 9 października 2020
Czym jest Żelazo w diecie ?
- 6 sierpnia 2020
Biceps jak zrobić aby był większy ?
- 24 czerwca 2020
Trening na redukcję podstawowa wiedza
Czym jest Żelazo w diecie ?
Biceps jak zrobić aby był większy ?
Kinaza kreatynowa, po co brać ?
Dlaczego warto jeść brokuły ?
Cukier a mdłości
Sześciopak jak można wyrobić ?
Złoty wiek kulturystyki