Dlaczego warto jeść brokuły ?
- 361 Views
- Redaktor gymspawn.pl
- 24 kwietnia 2020
- Wszystko na temat Kazeiny
Brokuły to warzywa, które przez wiele osób są niedoceniane. Warto jednak wiedzieć, że są to produkty, które poprawiają działanie wielu aspektów w naszym organizmie. Trzeba podkreślić, że są to elementy, które zawierają mnóstwo cennych substancji. To między innymi błonnik, witaminy z grupy B czy żelazo. Każdy powinien zdawać sobie sprawę, że brokuły wzmacniają odporność. Jest to możliwe dzięki temu, że te warzywa posiadają dużą ilość witaminy C, która wzmacnia układ immunologiczny. Dzięki temu brokuły pomagają walczyć z rozmaitymi infekcjami i stanowią również solidną ochronę przed bakteriami oraz wirusami. Trzeba podkreślić, że te warzywa pomagają również w zapobieganiu nowotworom. Wszystko dlatego, że posiadają indole i izotiocyjaniny. Warto dodać, że są to warzywa, które wzmacniają kości. Jest to możliwe dzięki temu, że zawierają wapń, a także witaminę E. Te warzywa poprawiają także trawienie. Świetnie działają na oczy i poprawiają kondycję wzroku. Chronią także przed różnymi chorobami układu krążenia.

- 21 lutego 2021
Kazeina skąd się wzięła ?
- 10 stycznia 2021
Trening na redukcję podstawowa wiedza
- 9 października 2020
Czym jest Żelazo w diecie ?
- 6 sierpnia 2020
Kazeina skąd się wzięła ?
Trening na redukcję podstawowa wiedza
Czym jest Żelazo w diecie ?
Biceps jak zrobić aby był większy ?
Kinaza kreatynowa, po co brać ?
Dlaczego warto jeść brokuły ?
Cukier a mdłości
Sześciopak jak można wyrobić ?