Kazeina – gdzie ją znajdziemy?
- 253 Views
- Redaktor gymspawn.pl
- 13 marca 2019
- Wszystko na temat Kazeiny
Najprostsza definicja określa kazeinę, jako białko z mleka ssaków. Jest ona wyodrębniania w procesie trawienia. Kazeina jest jednym z najbardziej cenionych białek – stanowi jeden z najbardziej przydatnych elementów budulcowych. Kazeina jest wyjątkowo ważnym elementem diety dla sportowców, szczególnie mających styczność ze sportami siłowymi. Pozwala ona na znacznie ułatwienie wchłaniania białka z przewodu pokarmowego. Kazeina, ze względu na swoje silne właściwości budulcowe, jest silnie pożądana przez sportowców – potrzebują oni tego typu białek do prawidłowego budowania masy mięśniowej oraz do odbudowywania utraconej energii. Kazeina, dlatego też dodawana jest do wszelkich odżywek białkowych, szczególnie dedykowanych sportowcom zajmujących się sportami wysiłkowymi. Odżywki te występują głównie pod postacią proszków do rozpuszczenia w wodzie, lub do tworzenia pożywnych koktajli. Kazina dostępna jest również pod postacią płynów, razem z innymi składnikami odżywczymi, które zawarte są w produktach mlecznych.

- 10 stycznia 2021
Trening na redukcję podstawowa wiedza
- 9 października 2020
Czym jest Żelazo w diecie ?
- 6 sierpnia 2020
Biceps jak zrobić aby był większy ?
- 24 czerwca 2020
Trening na redukcję podstawowa wiedza
Czym jest Żelazo w diecie ?
Biceps jak zrobić aby był większy ?
Kinaza kreatynowa, po co brać ?
Dlaczego warto jeść brokuły ?
Cukier a mdłości
Sześciopak jak można wyrobić ?
Złoty wiek kulturystyki