Kazeina

Sportowy tryb życia jest jak najbardziej wskazany. Wiele osób jednak nie tylko ze względów zdrowotnych uczęszcza na siłownię. Niektórym zależy po prostu na zbudowaniu pięknej masy mięśniowej. Trzeba jednak pamiętać, że jeśli marzą się nam imponujące rezultaty, nie wystarczy sama odpowiednio zbilansowana dieta oraz intensywne i regularne ćwiczenia. Obecnie sportowcy mają dostęp do wielu – mniej lub bardziej skutecznych i mniej lub bardziej bezpiecznych odżywek. Trzeba umieć je wybierać z głową. Wartościowa może być odżywka z kazeiną.
Kazeina jest to typ białka. Białko zaś jak wiadomo ma w diecie sportowca wielkie znaczenie – sprzyja rozbudowie, wzmacnianiu, regeneracji mięśni. Kazeina bierze udział w syntezie hemoglobiny oraz osocza. Dla naszego organizmu ma więc szczególną rolę, w przypadku sportowców – ważne staje się jej dostarczanie nie tyko z pokarmem, ale również poprzez suplementy, odzywki.