Kazeina nie pozwala niszczyć mięśni
- 543 Views
- Redaktor gymspawn.pl
- 22 czerwca 2019
- Wszystko na temat Kazeiny
Sportowcy, którzy wyczynowo uprawiają sport, szczególnie związany z budowanie masy, powinni się zastanowić, czy nie potrzebują dodatkowych ilości białka. Szczególnie dobrym rozwiązaniem jest wykorzystanie kazeiny. Jest to naturalnie białko z mleka, które występuje w formie micelarnych, czyli kulistych skupisk, bardzo porowatych, nazywanych micelami. Kazeinę pozyskiwaną z mleka naturalnego nazywamy często micelarną. Kazeina to prawie ¾ wszystkich białek w mleku. Jest niezwykle doskonałym preparatem, zawierającym dużą ilość cennych aminokwasów, takich jak glutamina czy aminokwasy o rozgałęzionych łańcuchach. Te wartościowe proteiny mają na dodatek bardzo długi czas wchłaniania i powoli się uwalniają. Dzięki temu są znakomite jako odżywka zabezpieczająca przed potreningowym katabolizmem, także tym nocnym. Kazeinę stosuje się najczęściej jako wieczorny posiłek, ponieważ znakomicie stymuluje regenerację tkanki mięśniowej, a także ułatwia i przyspiesza jej rozbudowę.

- 12 kwietnia 2022
Kazeina – co to jest?
- 11 marca 2022
Kazeina czy serwatka – trudny wybór
- 13 lutego 2022
Czym jest kazeina?
- 24 stycznia 2022
Kazeina – co to jest?
Kazeina czy serwatka – trudny wybór
Czym jest kazeina?
Koncentrat a kazeina
Kazeina – jak ją przyjmować?
Kazeina właściwości
Kazeina wpływ na mięśnie
Korzyści z zażywania kazeiny micelarnej