Kazeina nie pozwala niszczyć mięśni
- 293 Views
- Redaktor gymspawn.pl
- 22 czerwca 2019
- Wszystko na temat Kazeiny
Sportowcy, którzy wyczynowo uprawiają sport, szczególnie związany z budowanie masy, powinni się zastanowić, czy nie potrzebują dodatkowych ilości białka. Szczególnie dobrym rozwiązaniem jest wykorzystanie kazeiny. Jest to naturalnie białko z mleka, które występuje w formie micelarnych, czyli kulistych skupisk, bardzo porowatych, nazywanych micelami. Kazeinę pozyskiwaną z mleka naturalnego nazywamy często micelarną. Kazeina to prawie ¾ wszystkich białek w mleku. Jest niezwykle doskonałym preparatem, zawierającym dużą ilość cennych aminokwasów, takich jak glutamina czy aminokwasy o rozgałęzionych łańcuchach. Te wartościowe proteiny mają na dodatek bardzo długi czas wchłaniania i powoli się uwalniają. Dzięki temu są znakomite jako odżywka zabezpieczająca przed potreningowym katabolizmem, także tym nocnym. Kazeinę stosuje się najczęściej jako wieczorny posiłek, ponieważ znakomicie stymuluje regenerację tkanki mięśniowej, a także ułatwia i przyspiesza jej rozbudowę.

- 21 lutego 2021
Kazeina skąd się wzięła ?
- 10 stycznia 2021
Trening na redukcję podstawowa wiedza
- 9 października 2020
Czym jest Żelazo w diecie ?
- 6 sierpnia 2020
Kazeina skąd się wzięła ?
Trening na redukcję podstawowa wiedza
Czym jest Żelazo w diecie ?
Biceps jak zrobić aby był większy ?
Kinaza kreatynowa, po co brać ?
Dlaczego warto jeść brokuły ?
Cukier a mdłości
Sześciopak jak można wyrobić ?